Hartes und intensives Training ohne Ausreden.

Individuell nach deinem Leistungsstand.

functional training

Vorteile FT

Training von alltagsrelevanten und sportübergreifenden Bewegungsformen.

Aufbau deiner Rumpfmuskulatur.

Beitrag zur Verletzungsprävention.

Verbesserung der Mobilität.

Gesunde Körperhaltung.


Was

Schnelligkeit

Beweglichkeit

Koordination

Ausdauer

Kraft


Dauer

60 Minuten


Zielgruppe

Alle, die ihren Körper für eine spezifische Sportart stärken oder mehr physische Stabilität im Alltag möchten.

Buchen

TRX workout

Vorteile TRX

Gleichzeitiger Aufbau von Kraft, Ausdauer und Koordination.

Variable Intensität,geringer Zeitaufwand.

Beitrag zur Verletzungsprävention.

Aufbau deiner Rumpfmuskulatur.

Schneller Trainingserfolg.


Was

Schnelligkeit

Beweglichkeit

Koordination

Ausdauer

Kraft


Dauer

60 Minuten


Zielgruppe

Alle, die durch intensive und kurze Trainings mehr physische Stabilität im Alltag erreichen möchten.

Buchen

Personal training

Auf Anfrage biete ich auch private Lektionen an.

Ein auf dich zugeschnittenes progressives Trainingsprogramm.


Zielgruppe

Wer das maximale Ergebnis in kürzester Zeit möchte.


Kontaktiere mich für eine unverbindliche Beratung

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